Haptotherapie: Ontdek je gevoel!

Met haptotherapie word je je bewust van wat je voelt (bijvoorbeeld boos, bang, bedroefd, blij, grenzen, onzekerheid, gespannen, gesloten). Je lichaam is hierbij het belangrijkste instrument. Je lichaam liegt nooit en kan je helpen om gevoelens / lichaamssignalen (eerder) te gaan herkennen en erkennen, zodat je in beweging kunt komen om iets op te lossen of aan te gaan.

Voorbeelden van lichaamssignalen zijn: last van lichaamsdelen (rug, nek, buik, knie, hoofdpijn), slecht slapen, verhoogde hartslag, diep zuchten en moe. Herken jij een lichaamssignaal?

Een haptotherapeut raakt je (aan), zodat je alles lijfelijk kunt voelen en ervaren. Je kunt er niet omheen. Zo ervaar je ook hoe jij contact maakt met jezelf en anderen. Binnen het contact laat een haptotherapeut je voelen waar jouw krachten / valkuilen liggen, hoe jij met je grenzen omgaat, hoe je keuzes maakt: doe je alles alleen of kun je hulp ­vragen / toelaten?

Met haptotherapie leer je je gevoelens en lijf beter kennen. Dit zorgt voor een balans tussen denken en voelen. Wil jij dit ook eens ervaren of wil je hier meer over weten, neem gerust contact met mij op.