“Ik raak je (aan), dan voel je weer wie je bent”!
Haptotherapie leert je naar je gevoel te luisteren en dit in balans te laten zijn met je denken.
In je lichaam ervaar je hoe jij je voelt, wie je van moment tot moment bent, wat je behoeften zijn, waar je grenzen liggen en hoe je je verhoudt ten opzichte van de ander.
De meerwaarde bij deze therapievorm is, dat je (aan)geraakt wordt. Letterlijk en figuurlijk. Aanraken is de meest directe vorm van contact en is een essentieel onderdeel van de therapie. Door deze aanraking (zittend, staand, liggend) sta je stil bij je gevoel en bij het contact, hoe je hier op reageert en ermee om gaat. Dit zet jou in beweging om je (op een andere manier) te gaan uiten of om ervaringen te verwerken.
Een aanraking kan steunend zijn, kan confronterend zijn, kan blokkades laten voelen en wegnemen, kan herinneringen oproepen, laat voelen dat je een lijf hebt, laat voelen dat je grenzen hebt, laat lichaamssignalen voelen (aanspannen, ontspannen, openstellen, afsluiten) en laat ervaren hoe jij contact maakt met jezelf en met anderen.